Etsitkö doulaa tueksesi synnytykseen Helsingissä tai pääkaupunkiseudulla?
Olen läsnäoleva, empaattinen ja lempeä doula eli synnytystukihenkilö. Toimin doulana kaikenlaisille perheille Helsingissä ja pääkaupunkiseudulla. Doulana kohtaan, kuuntelen ja kannattelen. Tulen mukaasi synnytykseen sairaalaan tai kotiin, ja tuen sinua juuri sinun toiveissasi. Tarjoan tietoa ja käytännön vinkkejä synnytykseen valmistautumisen tueksi, sekä fyysistä ja henkistä tukea niin synnytyksessä kuin sen jälkeenkin.
Olen valmistunut sertifioiduksi doulaksi Doula-akatemiasta keväällä 2024. Olen Suomen Doulat ry:n sekä Aktiivinen Synnytys ry:n jäsen. Pitkän ajan ammattitaitoni joogan maailmasta linkittyy vahvasti doulaamiseeni — kehollisuus, liike, hengitys, kosketus ja hoiva ovat erityisosaamistani.
Doula on synnytystukihenkilö ja kanssakulkija, kreikankielisen sanan varsinaisessa merkityksessä palvelija — siis synnyttäjän tiedollinen, emotionaalinen ja fyysinen tuki. Doula tuo turvaa ja jatkuvaa hoivaa ollessaan perheen tukena jo raskausaikana, synnytyksessä ja vielä lapsen synnyttyä. Doula palvelee synnyttäjää ja hänen perhettään, ei korvaa kätilöä tai ota kantaa synnytyksen lääketieteelliseen puoleen. Doulan palveluita on monenlaisia ja ne voidaan aina räätälöidä tarpeesi mukaan.
Käytännössä doulan tuki tarkoittaa muun muassa:
yhdessä synnytykseen valmistautumista
synnytystoivelistan laatimista
synnytyksen fysiologiaan perehtymistä
lääkkeettömiin kivunlievityskeinoihin perehtymistä ja niiden harjoittelua
huolien tai pelkojen purkamista
apukäsiä synnytyksessä, jotka voi mm. hieroa, silittää, pitää kädestä, täyttää vesipulloa, tarjota eväitä, letittää hiukset, tarjota mahdolliselle puolisolle lepotauon
vinkkejä mahdolliselle toiselle tukihenkilölle kuinka tukea synnyttäjää
tietoa sairaalan käytänteistä ja toimenpiteistä
varmistusta siitä, että synnyttäjän tahto ja toiveet toteutuvat (mikäli lääketieteellisesti ja synnytyksen turvallisuuden kannalta mahdollista)
synnytyksen jälkeistä emotionaalista tukea sekä synnytyksen käsittelyä ja purkua
luotettavaa, turvallista ja sydämellistä ihmistä, jonka puoleen voit kääntyä pitkin raskautta, synnytyksessä ja sen jälkeen
Doulan vaikutus synnytyksessä on tutkitusti merkittävä:
lyhentää synnytyksen kestoa
lisää normaalin alatiesynnytyksen todennäköisyyttä
vähentää lääkkeellisen kivunlievityksen käyttöä
vähentää mahdollisuutta mennä sektioon
vähentää tyytymättömyyttä synnytyskokemukseen
(Duodecim, 2019)
Ole rohkeasti yhteydessä, niin tutustutaan ja tuumitaan olisinko sinulle sopiva doula!
HINNASTO
Synnytysdoulaus — 1320€
Hetidoulaus — 710€
Sektiodoulaus — 650€
Doulatapaaminen 90min — 155€
Lisätapaaminen doulapakettiin — 85€
TENS-laitteen vuokraus (4 viikkoa) — 40€
Hinnasto on voimassa toistaiseksi. Hinnat sisältävät 25,5% arvonlisäveron ja maksut voidaan hoitaa sopimuksen mukaan erissä. Kaikki doulapaketit on räätälöitävissä tarpeidesi mukaan. Muistathan myös, että doulan kotikäynnit ja kotisynnytysdoulaus on verovähennyskelpoisia.
SYNNYTYSDOULAUS: peruspakettiin kuuluu 30min maksuton tutustumistapaaminen videopuheluna, kaksi 2h tapaamista ennen synnytystä, 24/7 synnytyspäivystys alkaen kaksi viikkoa ennen laskettua aikaa aina syntymään asti ja yksi 2h tapaaminen 3-8 viikkoa synnytyksen jälkeen. Tähän pakettiin sisältyy myös varadoula, mikäli olisin itse estynyt osallistumaan synnytykseen. Saat halutessasi lainaasi myös synnytysaiheista kirjallisuutta. Sisältää matkakulut pääkaupunkiseudulla, muille alueille matkakorvaus 0,60€/km.
Voit varata perusdoulapaketin jo alkuraskauden aikana, ja mikäli toivot useamman tapaamisen raskausaikana tai synnytyksen jälkeen, lisätapaaminen doulapakettiin on 85€ (sis alv).
HETIDOULAUS: jos havahdut viime hetkellä toiveeseen lisätuesta synnytyksessä, tukihenkilösi on esim. sairastunut tai synnytys pitkittyy, voin tulla doulaksesi myös lyhyemmällä varoitusajalla. Tulen mukaasi synnytykseen mikäli olen vapaa. Tähän pakettiin ei sisälly synnytyksen päivystystä. Voit olla suoraan yhteydessä puhelimitse 0400774222, soittaa tai laittaa WhatsApp-viestin. Hetidoulaus maksetaan heti buukkauksen jälkeen joko laskulla, tilisiirtona tai MobilePaylla tilanteen akuuttiuden mukaan. Hetidoulaukseen kuuluu yksi 2h tapaaminen synnytyksen jälkeen.
SEKTIODOULAUS: tulen tueksi suunniteltuun sektioon. Voin olla mukanasi synnytyspäivän aamusta asti ja jään tueksi syntymän jälkeen toiveesi mukaan. Tähän pakettiin kuuluu yksi synnytystä edeltävä 2h tapaaminen jolloin voimme valmistautua tulevaan synnytykseen, sekä yksi 2h tapaaminen 3-8 viikkoa synnytyksen jälkeen.
DOULATAPAAMINEN: tämän tapaamisen voimme käyttää toiveidesi mukaan esim. keskusteluun, synnytysvalmennukseen, edellisen synnytyskokemuksen käsittelyyn, odotusajan/postpartumin hyvinvointia tukevan kotijoogaharjoituksen luomiseen tai hoivaan ja hemmotteluun. Doulatapaaminen sopii sekä odotusaikaan että synnytyksen jälkeen. Matkakulut pääkaupunkiseudulla sisältyvät hintaan.
TENS-LAITE: doulapaketin lisäksi voit vuokrata TENS-laitteen käyttöösi. Laina-aika on 4 viikkoa. TENS on lyhenne sanoista Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Selkään kiinnitettävien elektrodien kautta laite lähettää impulsseja, jotka heikentävät kipuviestien kulkeutumista hermojen kautta aivoihin viemättä kuitenkaan tuntoa. TENS-laite on suosittu lääkkeetön kivunlievityskeino ja sitä on turvallista käyttää synnytyksen alusta loppuun.
ASIAKASPALAUTE
“Eeva oli tunneälyltään erinomainen doula, joka osasi hienosti säätää osaamistaan tarpeideni ja tunnetilojeni mukaan. Kivun hetkillä doula saattoi ohjata hengityksessä, rohkaista tai hieroa, kun taas ponnistuksessa kannusti ja puristi kädestä. Eevan kanssa käytiin myös monenlaisia keskusteluja niin ennen synnytystä, synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen. Välillä nauroimme ja vitsailimme ja välillä puolestaan kävimme syvissäkin vesissä.
Eevan kanssa oli koko synnytyksen ajan helppo olla, sillä hän on hyvin oma-aloitteinen ja asiantunteva doula, tasapainoillessaan tuen ja tilan antamisen välillä. Suosittelisin Eevaa lämpimästi niin ensi- kuin kokeneemmallekin synnyttäjälle.”
“Halusin varmistaa, että saisimme mieheni kanssa molemmat tukea synnytykseen valmistautumisessa ja etten missään tilanteessa olisi yksin synnyttämässä ilman, että paikalla olisi henkilö joka tietäisi toiveeni etukäteen. Sain sen avun ja tuen mitä toivoinkin.
Synnytykseni oli todella nopea, ja kun Eeva pääsi paikalle olin jo täydessä ponnistusvaiheessa. Eeva oli kuitenkin heti läsnä ja tunsin hänen läsnäolonsa siinä vierellä. Synnytys oli toiveideni mukainen ja ihanan rehellinen kokemus itselleni ja opin itsestäni paljon. Isoimpana tukena Eeva oli ehkä synnytyksen jälkeen, kun kävin koko tilannetta läpi Eevan ja mieheni kanssa. Oli ihana saada jutella kaikesta tapahtuneesta ja päästä heti purkamaan tilannetta tuttujen ihmisten kanssa jotka tiesivät toiveeni.”
“Kun doula tuli paikalle sairaalaan ja halasimme, ihan pian sen jälkeen lapsivesi meni. Turvanainen paikalla, synnytys saa toden teolla alkaa. Tästä tapahtumasta sain paljon voimaa. Erityisen ihanaa oli kun olin synnytyssalissa altaassa ja Eeva paineli akupunktiopisteitä selästä ja mies piteli minua kädestä. Tässä on tosi hyvä olla juuri näiden ihmisten kanssa, ajattelin.”